ธีมของวันนี้'ทำให้ฉันนึกถึงฉากหนึ่งเมื่อหลายปีก่อนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในตอนเช้าที่มีแสงแดดสดใส เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันกำลังนอนอยู่บนหน้าต่างระเบียงสูงพอๆ กับตัวเอง รู้สึกถึงความสุขอย่างเต็มที่จากแสงแดดอันอบอุ่น ในเวลานั้นไม่มีที่พักพิงสูง และไม่มีหมอกควันที่เป็นพิษต่อเราทุกนาที มองไปรอบๆ ท่ามกลางแสงแดดอันอบอุ่น ฉันหันหัวแล้วเดินกลับไปที่ห้องเมื่อเห็นแล้วเหนื่อย แต่ในพริบตานั้นก็เกือบมืดแล้ว และดวงดาวนับไม่ถ้วนก็ปรากฎขึ้น เขายังหนุ่มและตามอำเภอใจ สดใสและขี้สงสัย เขายังคงพยายามเดินไปมาระหว่างแสงสว่างและความมืด ตอนนี้ดูเหมือนว่านี่เป็นเพียงพฤติกรรมฆ่าตัวตาย ดังนั้นสำหรับผู้ที่รักการวิ่งมาราธอนหรือการวิ่งเทรล แทนที่จะใช้เงินจำนวนมากไปกับผลิตภัณฑ์บีบอัดต่างๆ จะดีกว่าที่จะซื้อแว่นกันแดดดีๆ สักตัวให้ตัวเอง ยิ่งกว่านั้นการประคบประหงมและการบีบอัดนั้นอาจไม่ช่วยให้คุณเล่นกีฬาได้ดีขึ้น วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผลิตภัณฑ์บีบอัดมีผลเพียงเล็กน้อยเมื่อฟื้นตัว ซื้อแขนต้นขาและแขนน่องให้น้อยลง ซื้อแว่นกันแดดเท่ๆ สักคู่ ไม่เพียงแต่ปกป้องดวงตาของคุณ แต่ยังต้องติดตั้งกำลังมหาศาลด้วย ฉันสัญญา สิ่งนี้จะสะดุดตากว่าภูเขาและแขนเสื้อที่ราบเรียบ !
ทำไมต้องใส่แว่นกันแดดเวลาวิ่ง
สไนเปอร์ยูวี:
ดวงตาของเราดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดได้ง่ายมาก การฝึกกลางแจ้งหรือการแข่งขันกลางแจ้งในระยะยาวภายใต้แสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะบนสันเขาที่เปลือยเปล่า อาจทำให้ดวงตาเสียหายอย่างมาก เลนส์ในตาควรดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต หากการดูดซึมไม่สมบูรณ์ก็จะเข้าสู่เรตินาและทำให้จอประสาทตาเสื่อม ในขณะเดียวกัน การดูดซับที่ไม่สมบูรณ์จะทำให้เลนส์ขุ่นและทำให้เกิดโรคตาร้ายแรง เช่น ต้อกระจก แม้ว่าบางคนจะบอกว่าหมวกสามารถบังแสงแดดได้ แต่หมวกไม่ได้อยู่ใกล้ตา 360 องศาในทุกทิศทาง และเอฟเฟกต์นั้นด้อยกว่าแว่นกันแดดมาก การเคลือบป้องกันรังสียูวีที่มีเทคโนโลยีสูงของแว่นกันแดดสำหรับเล่นกีฬาระดับมืออาชีพสามารถกรองรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 95% ถึง 100% หลายคนคิดว่าคุณไม่'ไม่จำเป็นต้องสวมแว่นกันแดดเมื่อแดดไม่แรง ผิด มันผิดมากเพราะแสงอัลตราไวโอเลตเป็นแสงที่มองไม่เห็น และความไม่รู้สึกไวทางประสาทสัมผัสของดวงตาของคุณไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเสียหายจากแสงอัลตราไวโอเลต
ป้องกันแสงจ้า:
นอกจากแสงอัลตราไวโอเลต แสงที่แรงในแสงแดดจะทำให้ระคายเคืองตาอย่างรุนแรง เช่นเดียวกับเรื่องราวในตอนต้นของบทความ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะระยะสั้นเมื่อเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างมืดอย่างกะทันหันหลังจากเปิดรับแสงเป็นเวลานาน มันทำให้ไม่เห็น ในกระบวนการวิ่งข้ามประเทศ การเปลี่ยนแปลงในทันทีดังกล่าวค่อนข้างน่ากลัว และการไม่สามารถมองเห็นสภาพแวดล้อมโดยรอบและการไม่สามารถระบุจุดยืนในเวลาจะทำให้เกิดอันตรายในการเคลื่อนไหว แว่นกันแดดสามารถทำให้แสงจ้าอ่อนลงและอ่อนลงได้ และการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมแสงกลางแจ้งช่วยให้ดวงตาดูสบายตาและวิ่งได้ราบรื่น
ภายใต้แสงแดดแบบนี้ มันเกือบจะตาบอด มองลงมา วิงเวียน และแขนขาอ่อนแรง
ป้องกันอันตรายภายนอก:
ความเสียหายภายนอกที่เรียกว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าทรายและหินที่ลอย, กิ่งก้านที่ตายแล้ว, แมลงบินได้ (ฉิน) และแมลงวันเดิน (shou) ในกระบวนการวิ่งเทรล มักจะสังเกตได้ยากจากกิ่งไม้ทั้งสองข้างถนน เนื่องจากให้ความสำคัญกับป้ายถนนและสภาพถนนมากเกินไป ซึ่งมักทำให้ตาเป็นรอย เส้นทางในมณฑลเจียงซู เจ้อเจียง และเซี่ยงไฮ้ มักจะข้ามป่าไผ่ ชิ้นไม้ไผ่เต็มไปด้วยความยืดหยุ่น หลังจากการผลักเขาออกไป การดีดกลับของผู้ชายที่ดีทำให้คุณหลบเลี่ยงไม่ได้ และความรู้สึกที่โดนตบจะทำให้คุณอยากร้องไห้โดยไม่เสียน้ำตา' ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณพบผึ้งมดบนถนนแคบๆ คุณสามารถ'ไม่ซ่อนจากการต่อยของมันเมื่อคุณสร้างใหม่ เวลาลมพัดอยากเดินหลับตาหรืออยากเดินด้วยมือปิดตา? อย่างไรก็ตาม'มองไม่เห็นถนน ถ้าคุณกล้าที่จะเดิน จงปฏิบัติต่อคุณเหมือนผู้ชาย แต่ทั้งหมดนี้ แว่นกันแดดสามารถช่วยคุณไขข้อกังวลของคุณได้ หลังจากพูดเรื่องไร้สาระไปมากแล้ว ฉันยังคงต้องพูดถึงประเด็นหลัก ทำไมต้องใส่แว่นกันแดด? ข้างต้นเป็นเรื่องรอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือแกล้งทำเป็นว่าแว่นกันแดดสามารถให้ความมั่นใจกับเราและแสร้งทำเป็นว่าเราเป็นผู้เชี่ยวชาญ โปรดเปิดเผยด้วย) อันที่จริงเบื้องหลังแว่นกันแดดคือใบหน้าของความเจ็บปวด การดิ้นรน และการทำอะไรไม่ถูก ทั้งหมดนี้คือการเพิ่มโอกาสในการได้รับ"เซ็กซี่และเปียก" ด้วยความแตกต่าง หันหลังกลับเจอรูปหล่อๆ ของตัวเอง แล้วส่งให้กลุ่มเพื่อนอีกครั้ง แกล้งทำเป็นเจ้าพ่อออฟโร้ดผู้ยิ่งใหญ่ ซ่อนความเจ็บปวดไว้อย่างเงียบๆ ตลอดทาง และขมขื่น
เกมเดียวกัน ความลำบากเหมือนกัน ออร่าอาฆาตของดวงตาในภาพแรกหายไปเพราะแว่นกันแดดในรูปที่สอง แม้แต่ปรมาจารย์ที่อยู่เบื้องหลังแว่นกันแดดสุดหล่อก็ยังยอมจ่ายเพื่อความอดทนและความปรารถนาที่จะชนะเกม
เพราะแว่นกันแดดคู่นั้น จริงหรือที่การดิ้นรนอย่างไม่รู้จบและการเดินในสวนนั้นเกี่ยวข้องกับแว่นกันแดด? โดยพื้นฐานแล้วบทบาทของแว่นกันแดดนั้นเหมือนกัน โดยรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เพิ่มมาจากแบรนด์ต่างๆ เอฟเฟกต์เล็กๆ น้อยๆ และความรอบคอบนั้นสามารถศึกษาอย่างระมัดระวังได้ด้วยตัวเองเท่านั้น ผู้เขียนมีเคล็ดลับเล็กน้อยในการเลือกแว่นกันแดดสำหรับเล่นกีฬา เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงทางอ้อมและออกเดินทางไปบนเส้นทางของเทพเจ้าผู้ยิ่งใหญ่โดยเร็วที่สุด
