เกิน 250 องศาแล้วค่อยพิจารณาใส่แว่น
อย่างไรก็ตาม นักวิ่งสายตาสั้นทุกคนจำเป็นต้องแก้ปัญหานี้อย่างเร่งด่วนหรือไม่? ไม่จำเป็น.
ฉันคิดว่าถ้าสายตาสั้นของคุณต่ำ (ไม่เกิน 250 องศา) การวิ่งโดยไม่ใส่แว่นภายใต้สถานการณ์ปกติก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ หากระดับสายตาสั้นของคุณเกิน 250 องศา หรือแม้แต่ระดับสูงของสายตาสั้นที่สูงกว่า 600 องศา ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมกับคุณ เพราะคนสายตาสั้นกำลังวิ่ง ถ้าเกิดอุบัติเหตุ เขาจะเหยียบเท้าหิน หรือ...เอ่อ บอกได้คำเดียวว่าเหมือนขับรถเมาแล้วเดินเป็นเส้นตรงไม่ได้ด้วยซ้ำ ยังวิ่งได้อยู่ไหม?
หลังจากคุยกันมานาน เมื่อผู้ป่วยสายตาสั้น (เกิน 250 องศา) หลงรักการวิ่งและอยากใส่แว่นกันแดด ต้องทำอย่างไร?
คอนแทคเลนส์ + แว่นกันแดด
การสวมคอนแทคเลนส์ + แว่นกันแดดระหว่างออกกำลังกายเป็นวิธีแก้ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในวงการวิ่ง หากไม่มีห่วงของกรอบ การเคลื่อนไหวก็เป็นอิสระ และดวงตาของเราก็หันกลับไปสู่ความชัดเจนของวัยเด็กในทันที คุณความกล้าหาญและนักวิ่งชั้นแนวหน้าหลายคนเลือกใช้วิธีนี้
การสวมคอนแทคเลนส์เมื่อว่ายน้ำและอาบน้ำ หากคุณเป็นมือใหม่ แว่นจะสัมผัสกับน้ำได้ง่ายและติดเชื้อได้ง่าย สำหรับคอนแทคเลนส์ น้ำไม่บริสุทธิ์ มีเพียงน้ำยาดูแลและคอนแทคเลนส์เท่านั้นที่เข้ากันอย่างลงตัว นายกล้าได้ใช้น้ำบริสุทธิ์เพื่อรักษาคอนแทคเลนส์ และเมื่อเขาสวมคอนแทคเลนส์ในวันรุ่งขึ้น เขาร้องไห้ด้วยความไม่สบาย .
คลิปแว่นกันแดดสายตาสั้น +
ราคาของคลิปนั้นต่ำมากและสะดวกต่อการใช้งานมาก แต่การออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนอย่างเข้มข้นอย่างการวิ่งจะได้ผลดีแค่ไหน? ฮาฮา~
นักวิ่งที่มีสายตาสั้นสูง (ไม่จำเป็นต้องใช้แว่นตาสำหรับระดับต่ำ) ตัวเลนส์เองนั้นหนักมากแล้วและได้เพิ่มเลเยอร์ของอุปกรณ์คลิปที่ไม่ทราบคุณภาพดังนั้นอัตราส่วนน้ำหนักของกรอบเลนส์และวัดจึงเป็น เสียสมดุลอย่างรุนแรงในที่สุดทำให้แว่น Top-heavy ตกลงมาอย่างง่ายดาย
ศัลยกรรมแก้ไขสายตาสั้น
ปัจจุบันวิธีการผ่าตัดแก้ไขสายตาที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นซึ่งโดยทั่วไปจะใช้ได้ในวงการแพทย์คือ เลสิค (laser in situ refractive keratomileusis) และ LASEK (excimer laser subepithelial keratomileusis) ที่พัฒนาขึ้นบนพื้นฐานนี้ตามสถานการณ์จริงของลูกตาของผู้ป่วย เช่น การผ่าตัด TK การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ช่วยให้คุณบอกลาสายตาสั้นได้
Bryon Powell หัวหน้าบรรณาธิการของเว็บไซต์วิ่งเทรลชื่อดัง Irunfar แก้ไขสายตาสั้นด้วยการผ่าตัดเลสิคในปี 2010 และตีพิมพ์บทความ"รีวิวการวิ่งเทรล" เพื่อเฉลิมฉลอง"อัพเกรด". ในบทความ เขาอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับความยากลำบากที่เขาพบขณะวิ่งด้วยแว่นตาในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา และในที่สุดก็ตัดสินใจรักษาสายตาสั้นของเขาด้วยการผ่าตัด หลังจากสิ้นสุดการแข่งขัน West 100 ปี 2011 เขาพูดว่า:"ผมต้องดิ้นรนมาอย่างยาวนานก่อนจะตัดสินใจว่าจะทำศัลยกรรมสายตาสั้นหรือไม่...ในที่สุดผมก็สวม' ต้องเลือกระหว่างสายตาสั้นกับแว่นกันแดด"
